ค้นหาการดูแลสุขภาพจิตต้นทุนต่ำ

Anonim

คุณควรทำอย่างไรถ้าคุณรู้สึกเครียดมากหรือเกี่ยวข้องกับปัญหาด้านสุขภาพจิตและคุณไม่มีเงินเพื่อรับการรักษา?

คุณไม่ได้เป็นคนเดียวถ้าคุณกังวลเกี่ยวกับการจ่ายเงินสำหรับการดูแลสุขภาพจิต ผู้คนจำนวนมากต้องการความช่วยเหลือและกังวลว่าพวกเขาไม่สามารถจ่ายเงินได้ แม้ว่าการประกันสุขภาพจะครอบคลุมประเด็นสุขภาพจิต แต่ก็ยังสามารถท้าทายได้ บริษัท ประกันบางแห่งไม่ได้ให้บริการด้านสุขภาพจิตมากนักและพวกเขามักมีรายรับและค่าใช้จ่ายที่แพง

ยังคงเป็นไปได้ที่จะหาราคาที่ไม่แพง - บางครั้งแม้ฟรี - การดูแลสุขภาพจิตหรือการสนับสนุน

การให้คำปรึกษาฟรีหรือต้นทุนต่ำ

เมื่อพูดถึงการหาที่ปรึกษาให้เริ่มต้นที่โรงเรียน ที่ปรึกษาของโรงเรียนและนักจิตวิทยาในโรงเรียนสามารถให้หูฟังที่ดีได้ฟรี! พวกเขาสามารถช่วยให้คุณสามารถปรับขนาดสถานการณ์ที่คุณต้องรับมือและถ้าจำเป็นให้แนะนำคุณเพื่อรับการสนับสนุนเพิ่มเติมในเคาน์ตีหรือชุมชนของคุณ

หากที่ปรึกษาของโรงเรียนไม่สามารถช่วยได้คุณจะต้องทำการวิจัยเพิ่มเติมเล็กน้อยเพื่อหาวิธีขอความช่วยเหลือ ความเป็นไปได้ในการดูแลสุขภาพจิตฟรีหรือต้นทุนต่ำที่ต้องสำรวจรวมถึง:

  • ศูนย์สุขภาพจิตและคลินิกในท้องถิ่น กลุ่มเหล่านี้ได้รับการสนับสนุนจากรัฐบาลกลางและรัฐเพื่อให้ค่าใช้จ่ายน้อยกว่าที่คุณอาจจ่ายให้กับนักบำบัดโรคส่วนตัว ค้นหาออนไลน์สำหรับ "บริการสุขภาพจิต" และชื่อของมณฑลหรือเมืองที่คุณอาศัยอยู่ หรือไปที่เว็บไซต์ของ National Association of Free & Charitable Clinics กรมบริการสาธารณสุขและบริการของกระทรวงสาธารณสุขสหรัฐฯมีรายชื่อคลินิกที่ได้รับทุนจากรัฐบาลโดยรัฐ
    ( หมายเหตุ: เมื่อคลิกลิงก์ใดลิงก์หนึ่งเหล่านี้คุณจะออกจากไซต์ TeensHealth)
    สิ่งหนึ่งที่ควรคำนึงถึง: ไม่ใช่ทุกคลินิกสุขภาพจิตจะเหมาะกับความต้องการของคุณ บางคนอาจไม่ทำงานร่วมกับคนในวัยของคุณ (เช่นคลินิกอาจเชี่ยวชาญในทหารผ่านศึกหรือเด็กที่มีความบกพร่องทางพัฒนาการ) ยังคงคุ้มค่ากับการโทร แม้ว่าคลินิกไม่สามารถช่วยคุณได้ แต่คนที่ทำงานที่นั่นอาจแนะนำคนที่สามารถทำได้
  • โรงพยาบาล โทรไปที่โรงพยาบาลในพื้นที่ของคุณและสอบถามว่าบริการสุขภาพจิตประเภทใดบ้างที่พวกเขาเสนอ - และราคาเท่าไร โรงพยาบาลสอนที่แพทย์ได้รับการฝึกอบรมมักให้บริการที่มีต้นทุนต่ำหรือไม่มีค่าใช้จ่าย
  • วิทยาลัยและมหาวิทยาลัย หากวิทยาลัยในพื้นที่ของคุณเสนอหลักสูตรระดับบัณฑิตศึกษาด้านจิตวิทยาหรืองานสังคมสงเคราะห์นักเรียนอาจใช้คลินิกฟรีหรือมีราคาไม่แพงเป็นส่วนหนึ่งของการฝึกอบรม
  • บริการด้านสุขภาพในมหาวิทยาลัย หากคุณอยู่ในวิทยาลัยหรือกำลังจะเริ่มค้นหาคำแนะนำและการบำบัดรักษาในโรงเรียนของคุณและสิ่งที่ต้องเสียค่าใช้จ่าย ถามว่าพวกเขาให้ความช่วยเหลือทางการเงินแก่นักเรียนหรือไม่
  • โครงการความช่วยเหลือของพนักงาน (EAPs) โปรแกรมฟรีเหล่านี้จัดหานักบำบัดมืออาชีพในการประเมินบุคคลด้านสุขภาพจิตและให้คำปรึกษาระยะสั้น ทุกคนไม่สามารถเข้าถึงผลประโยชน์นี้: EAP ทำงานผ่านที่ทำงานดังนั้นคุณ (หรือพ่อแม่ของคุณ) จำเป็นต้องทำงานให้กับนายจ้างที่เสนอโปรแกรมประเภทนี้
  • นักบำบัดส่วนตัว ถามเพื่อนที่เชื่อถือได้และผู้ใหญ่เพื่อขอคำแนะนำจากนั้นโทรหาเพื่อดูว่าพวกเขาเสนอ "ค่าธรรมเนียมการเลื่อนระดับ" (ซึ่งหมายความว่าพวกเขาเรียกเก็บเงินตามจำนวนเงินที่คุณสามารถจ่ายได้) นักจิตวิทยาบางคนเสนอบริการบางอย่างให้ฟรีหากจำเป็น หากต้องการหานักบำบัดโรคในพื้นที่ของคุณให้ตรวจดูเว็บไซต์ของสมาคมสุขภาพจิตของรัฐหรือสมาคมจิตวิทยาอเมริกัน (American Psychological Association หรือ APA)
    ( หมายเหตุ: เมื่อคลิกลิงก์ใดลิงก์หนึ่งเหล่านี้คุณจะออกจากไซต์ TeensHealth)
    เพื่อให้มีคุณสมบัติในการให้บริการต้นทุนต่ำคุณอาจจำเป็นต้องพิสูจน์ความต้องการทางการเงิน หากคุณยังอยู่ที่บ้านนั่นอาจหมายถึงการพาพ่อแม่หรือผู้ปกครองที่เกี่ยวข้องในการกรอกเอกสาร แต่นักบำบัดโรคของคุณจะเก็บทุกอย่างไว้เป็นความลับ

หากคุณอายุต่ำกว่า 26 ปีการดูแลสุขภาพจิตของคุณควรได้รับการคุ้มครองภายใต้นโยบายการประกันของพ่อแม่ เป็นมูลค่าโทรไปยัง บริษัท ประกันภัยเพื่อหาสิ่งที่บริการนโยบายครอบคลุมและเท่าใดของบริการเหล่านั้นจะจ่ายสำหรับ

ความช่วยเหลือทางการเงิน

โปรแกรมเช่นโครงการประกันสุขภาพของรัฐบาลหรือโครงการประกันสุขภาพเด็กของรัฐ (SCHIP) เสนอการประกันทางการแพทย์ฟรีหรือลดค่าธรรมเนียมสำหรับวัยรุ่นที่ไม่ได้รับการคุ้มครอง เพื่อดูว่าคุณมีสิทธิ์ได้รับความช่วยเหลือด้านสุขภาพจิตผ่านโปรแกรมเหล่านี้หรือไม่ให้ติดต่อที่สำนักงานแพทย์หรือโรงพยาบาลและขอความช่วยเหลือจากที่ปรึกษาทางการเงิน ที่ปรึกษาของโรงเรียนของคุณอาจช่วยให้คุณทราบว่าคุณได้รับความช่วยเหลือทางการแพทย์แบบใดที่คุณสามารถมีคุณสมบัติและแนะนำคุณตลอดขั้นตอนการสมัคร

ผู้ที่มีอายุต่ำกว่า 18 ปีที่อาศัยอยู่ที่บ้านจะต้องมีผู้ปกครองหรือผู้ปกครองเพื่อลงนามในเอกสารสำหรับโปรแกรมเหล่านี้ หลังจากนั้นแม้ว่าการดูแลของคุณจะเป็นความลับ นักบำบัดโรคจะไม่บอกผู้ปกครองถึงสิ่งที่คุณพูดถึง - เว้นเสียแต่ว่าเขาคิดว่าคุณอาจทำร้ายตัวเองหรือบุคคลอื่น

การช่วยเหลือในภาวะวิกฤติ

หากคุณรู้สึกว่าตัวเองเป็นคนฆ่าตัวตายสิ้นหวังหรือหดหู่หรือชอบที่คุณอาจทำร้ายตัวคุณเองหรือผู้อื่นในลักษณะใด ๆ ให้โทรติดต่อสายด่วนที่ฆ่าตัวตายหรือวิกฤติ ข้อเสนอเหล่านี้ให้ความช่วยเหลือฟรีทันที

  • สายด่วนฆ่าตัวตาย สายด่วนที่ไม่มีการโทรฟรีเช่น 1-800-SUICIDE หรือ 1-800-999-9999 มีพนักงานตลอด 24 ชั่วโมง 7 วันต่อสัปดาห์โดยผู้เชี่ยวชาญที่ผ่านการฝึกอบรมซึ่งสามารถช่วยให้คุณได้โดยไม่ต้องรู้ชื่อหรือมองเห็นใบหน้าของคุณ พวกเขามักจะให้คำแนะนำแก่ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตที่คุณสามารถติดตามผลได้ในพื้นที่ของคุณ
  • สายด่วนวิกฤติ เหล่านี้ช่วยผู้รอดชีวิตจากการข่มขืนความรุนแรงและการบาดเจ็บอื่น ๆ บางคนอาจให้คำปรึกษาระยะสั้น หากต้องการหาที่หนึ่งค้นหาออนไลน์สำหรับรัฐของคุณและ "ฉุกเฉินสายด่วน."

วิธีที่มีประสิทธิภาพอื่น ๆ เพื่อช่วยให้คุณทำงานผ่านสถานการณ์วิกฤตคือ:

  • ห้องฉุกเฉิน ห้องฉุกเฉินจำเป็นในการประเมินและดูแลผู้ที่มีภาวะฉุกเฉินทางอารมณ์เช่นเดียวกับคนที่มีความรู้สึกทางกาย ถ้าคุณคิดว่าคุณอาจทำร้ายตัวเองหรือคนอื่นคุณสามารถโทร 911
  • ศูนย์วิกฤตในท้องถิ่น บางรัฐมีศูนย์วิกฤตสำหรับคนที่กำลังรับมือกับปัญหาสุขภาพจิตการล่วงละเมิดหรือการข่มขืน พวกเขารู้สึกเหมือน ER สำหรับคนที่มีปัญหาทางอารมณ์
    แต่ละมณฑลและรัฐทำสิ่งต่าง ๆ บางคนอาจไม่มีศูนย์วิกฤต คนอื่นอาจมีหน่วยเคลื่อนที่ที่มาหาคุณในกรณีฉุกเฉิน บางศูนย์วิกฤตทำงานในโรงพยาบาลอื่น ๆ ที่ดำเนินการโดยไม่หวังผลกำไรหรือเขตบริการสุขภาพจิต หากต้องการดูว่ามีศูนย์วิกฤตอยู่ใกล้คุณหรือไม่ให้ค้นหาเมืองมณฑลเขตหรือรัฐของคุณเช่น "ศูนย์วิกฤต" "ศูนย์ให้คำปรึกษาด้านวิกฤติ" "บริการฉุกเฉินเกี่ยวกับจิตเวช" หรือ "การแทรกแซงในภาวะวิกฤติ"

หากคุณต้องการความช่วยเหลือในการหาบริการประเภทใด ๆ ให้ติดต่อสมาคมสุขภาพจิตของรัฐหรือ APA ​​เพื่อหาสถานที่ที่คุณจะได้รับการบำบัดและการรักษาที่อยู่ใกล้คุณ ( หมายเหตุ: เมื่อคลิกลิงก์ใดลิงก์หนึ่งเหล่านี้คุณจะออกจากไซต์ TeensHealth)

ใบสั่งยา

การจ่ายเงินสำหรับใบสั่งยาจริงๆสามารถระบายกระเป๋าสตางค์ของคุณ ต่อไปนี้เป็นวิธีที่ฉลาดในการใช้จ่ายเงินสำหรับยา:

  • ดูว่าคุณสามารถใช้ยาทั่วไปหรือที่ไม่ใช่แบรนด์ได้หรือไม่ สอบถามแพทย์หรือเภสัชกรของคุณหากมียาตามใบสั่งแพทย์ชนิดเดียวกันที่ขายตามใบสั่งแพทย์
  • ค้นหาข้อมูลเกี่ยวกับโปรแกรมการให้ความช่วยเหลือตามใบสั่งแพทย์ (หรือที่เรียกว่า "โปรแกรมช่วยเหลือผู้ป่วย") ห้างหุ้นส่วนสำหรับสมาคมยากําหนดให้ใบสั่งยาฟรีหรือค่าใช้จ่ายตํ่าแก่ผู้ที่มีคุณสมบัติตามรายได้ ( หมายเหตุ: เมื่อคลิกที่ลิงค์นี้คุณจะออกจากไซต์ TeensHealth)
  • เปรียบเทียบราคาที่ร้านขายยาในท้องถิ่น โทรหากันเพื่อถามว่ากำลังชาร์จอะไรสำหรับใบสั่งยาของคุณ
  • ติดต่อ บริษัท เภสัชกรรมที่ทำยา บริษัท เภสัชกรรมรายใหญ่ทุกแห่งมีหมายเลขความช่วยเหลือตามใบสั่งแพทย์ที่คุณสามารถขอความช่วยเหลือได้
  • ระวังใบสั่งยาตามใบสั่งแพทย์ฟรี (หรือคูปองและส่วนลด) พวกเขาเสียงที่น่าสนใจ แต่พวกเขามักจะมีราคาแพงยาชื่อแบรนด์ ที่ดีในขณะที่ตัวอย่างล่าสุด แต่เนื่องจากแพทย์ไม่ต้องการเปลี่ยนยาถ้าทำงานได้คุณอาจติดค้างจ่ายเต็มราคาหลังจากตัวอย่างหมด
    ก่อนที่จะรับตัวอย่างฟรีให้ปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับว่าคุณจะสามารถจ่ายยาดังกล่าวในระยะยาวได้หรือไม่ หากเป็นสิ่งที่คุณจะต้องใช้ตราบเท่าที่ตัวอย่างล่าสุดใช้ประโยชน์จาก freebie!

หากคุณกำลังใช้ยาอยู่แล้วมีสองสิ่งที่ต้องรู้คือ

  1. ไม่เคยหยุดยาที่กำหนดหรือลดปริมาณของคุณเพราะคุณไม่สามารถที่จะกรอกใบสั่งยา ยาบางชนิดอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงหากพวกเขาได้รับการปรับหรือหยุดทำงานโดยไม่ได้รับคำแนะนำจากแพทย์
  2. อย่าใช้ยาของคนอื่น แม้ว่าบุคคลนั้นจะมีภาวะสุขภาพเช่นเดียวกัน แต่ยาต่างก็ทำงานแตกต่างกันไปสำหรับคนที่แตกต่างกัน

ถ้าคุณไม่สามารถจะเติมเงินตามใบสั่งแพทย์ได้โปรดโทรติดต่อแพทย์ที่สั่งจ่าย สมมติว่าคุณมีเวลาที่ลำบากในการจัดหายาและต้องการคำแนะนำ วันนี้ไม่ใช่เรื่องผิดปกติสำหรับคนที่ขอความช่วยเหลือแบบนี้และสำนักงานแพทย์มักรู้จักวิธีหาข้อมูลหรือทำให้คุณติดต่อกับคนที่สามารถทำได้

พ่อแม่และผู้ใหญ่อื่น ๆ

การนำทางผ่านระบบการดูแลสุขภาพอาจทำให้เกิดความสับสน (แม้แต่ผู้ใหญ่) นั่นเป็นเหตุผลที่ควรมีพ่อแม่ญาติพี่เลี้ยงแพทย์ที่ปรึกษาของโรงเรียนหรือนักสังคมสงเคราะห์ช่วยให้คุณติดต่อกับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตได้

แต่ถ้าคุณต้องการได้รับการให้คำปรึกษาโดยไม่มีผู้ปกครอง (หรือผู้ปกครอง) รู้หรือไม่? ในหลายรัฐวัยรุ่นสามารถได้รับการรักษาสุขภาพจิตโดยไม่ได้รับความยินยอมจากผู้ปกครอง เมื่อคุณโทรไปที่คลินิกโรงพยาบาลหรือนักบำบัดโรคโปรดสอบถามเกี่ยวกับกฎของรัฐเกี่ยวกับความยินยอมของผู้ปกครองในการให้บริการด้านสุขภาพจิต และเมื่อคุณพบที่ปรึกษาหากฎเกี่ยวกับการกรอกใบสั่งยา แม้ว่าคุณจะได้รับความห่วงใยเป็นความลับพ่อแม่ของคุณอาจต้องให้คำแนะนำในการกรอกใบสั่งยา

สิ่งที่เกิดขึ้นอย่าปล่อยให้เงินถือคุณกลับจากการขอความช่วยเหลือ ตัวเลือกการดูแลสุขภาพจิตที่ไม่แพงออกไปที่นั่น - อาจต้องใช้เวลาและความพยายามในการค้นหา แต่อย่ายอมแพ้ ความเครียดและปัญหาสุขภาพจิตไม่ปกติดีขึ้นด้วยตัวเอง

เจ้านายของทราย

ในความทรงจำของเด็กที่ผ่านมาเกือบทุกคนมีช่วงเวลาที่แสนมหัศจรรย์ในการขุดดินที่แสนอร่อยในโคลน เสียใจที่แม่ฉันไม่พอใจ ...