ไมเกรน: ปวดอะไร!

วิดีโอหญิง: ปวดอะไรก็หายได้ by กภ ขวัญหญิง (มีนาคม 2019).





Anonim

เอมิลี่จำอาการปวดหัวไม่ดีครั้งแรกของเธอ "มันน่ากลัวจริงๆความเจ็บปวดไม่น่าเชื่อและฉันรู้สึกเหมือนฉันกำลังจะลุกขึ้น" เธอกล่าว "ฉันไม่รู้ว่าเกิดอะไรขึ้น" อาการปวดหัวเกิดขึ้นทุกเดือนละครั้งและสัปดาห์ละครั้ง พวกเขาเริ่มแย่ลงและแย่ลง เอมิลี่บอกแม่ว่าใครพาเธอไปหาหมอ

ปรากฎว่าเอมิลี่มีอาการไมเกรน (พูด: MY-graynz) โชคดีที่แพทย์ได้ให้เอมิลี่ทำยาบางอย่างเพื่อรักษาอาการปวดหัวของเธอ แพทย์ยังสอนวิธีการทราบว่าเมื่อมีอาการไมเกรนมาหรือไม่และควรหลีกเลี่ยงอาการเหล่านี้อย่างไร

ไมเกรนคืออะไร?

เกือบทุกคนได้รับอาการปวดหัว คุณอาจมีอาการปวดศีรษะหรือศีรษะในช่วงเย็นหรือมีไข้หวัดใหญ่ อาการปวดหัวบางประเภทอาจเกิดขึ้นได้เพียงครั้งเดียวในขณะที่คนอื่น ๆ สามารถเกิดขึ้นได้บ่อยเท่าทุกๆวัน ปวดศีรษะส่วนใหญ่ทำให้เกิดอาการปวดรอบด้านด้านหน้าส่วนบนและด้านข้างของศีรษะเกือบจะเหมือนกับมีใครบางคนขึงแถบยางรอบโน้ต

แต่ไมเกรนเป็นเลวร้ายยิ่งกว่าอาการปวดหัวปกติ ไมเกรนมักเกิดขึ้นประมาณหนึ่งถึงสี่ครั้งต่อเดือน ความเจ็บปวดมักจะสั่นและอาจเกิดขึ้นได้ทั้งสองข้างของศีรษะ

เด็กที่เป็นโรคไมเกรนมักรู้สึกวิงเวียนหรือไม่สบายท้อง ในระหว่างอาการปวดหัวเด็กบางคนรู้สึกไวต่อแสงเสียงหรือมีกลิ่นและต้องการนอนหลับ เมื่อตื่นขึ้นมาพวกเขามักจะรู้สึกดีขึ้น อาการไมเกรนส่วนใหญ่มีอายุการใช้งาน 30 นาทีถึง 6 ชั่วโมง แต่บางรายอาจมีผลต่อวันหรือสองวัน

ถ้าคุณมีอาการไมเกรนคุณไม่ได้อยู่คนเดียว ประมาณ 1 ใน 20 เด็กทุกคนหรือประมาณ 8 ล้านคนในสหรัฐอเมริกามีอาการไมเกรน ก่อนอายุ 10 ขวบเด็กชายและเด็กหญิงจำนวนเท่ากันจะมีอาการไมเกรน แต่หลังจากอายุ 12 ขวบในระหว่างและหลังวัยกระเตาะอาการไมเกรนมีผลต่อหญิงสาวถึงสามครั้งบ่อยกว่าเด็กผู้ชาย

ไมเกรนไม่ได้ติดต่อซึ่งหมายความว่าคุณไม่สามารถจับพวกเขาจากคนที่มีพวกเขา

สาเหตุไมเกรนคืออะไร?

ไมเกรนเริ่มต้นขึ้นเมื่อด้วยเหตุผลบางอย่างหลอดเลือดในสมองแคบ (ยับยั้ง) ชั่วคราว เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้นปริมาณของเลือดและออกซิเจนที่ไหลลงสู่สมองจะลดลง ดังนั้นสมองจะส่งข้อความว่า "เดี๋ยวก่อนพวกเราต้องการเลือดและออกซิเจนมากกว่านี้!"

ที่ทำให้หลอดเลือดอื่น ๆ ขยายตัว (ขยาย) เมื่อหลอดเลือดเหล่านั้นขยายตัวพวกเขากลายเป็นอักเสบ, สั่นและทำให้เกิดอาการปวดหึ่ง เนื่องจากมีการเปลี่ยนแปลงของเส้นเลือดทำให้ไมเกรนเป็นอาการปวดศีรษะ ของหลอดเลือด (กล่าวคือ VAS-kyuh-lur)

นักวิทยาศาสตร์บางคนเชื่อว่าคนที่มีอาการไมเกรนได้รับการถ่ายทอดทางระบบประสาทของตนเองเพื่อตอบสนองต่อความเปลี่ยนแปลงของร่างกายหรือสภาพแวดล้อมของตนเอง บางสิ่งอาจทำให้เกิดปฏิกิริยาในระบบประสาทของบุคคลและเริ่มมีอาการไมเกรน

บางตัวเรียกทั่วไปคือ:

  • ความตึงเครียด
  • การมีประจำเดือน (มีช่วงเวลา)
  • ข้ามมื้ออาหาร
  • คาเฟอีนมากเกินไป (เช่นเครื่องดื่มโคล่า)
  • อาหารบางชนิด (ชีสพิซซ่าช็อกโกแลตไอศกรีมไขมันหรืออาหารทอดเนื้อสัตว์กลางวันสุนัขร้อนโยเกิร์ตหรืออะไรก็ตามที่มีผงชูรสซึ่งเป็นเครื่องปรุงรสที่มักใช้ในอาหารเอเชีย)
  • การนอนหลับมากจนเกินไปหรือน้อยเกินไป
  • การเปลี่ยนแปลงสภาพอากาศ
  • การท่องเที่ยว

ไม่มีใครรู้ว่าทำไมคนถึงได้รับอาการไมเกรน แต่โอกาสก็คือถ้าคุณเป็นไมเกรนสมาชิกในครอบครัวของคุณก็จะได้รับเช่นกัน นั่นเป็นเพราะนักวิทยาศาสตร์คิดว่าไมเกรนเป็นพันธุกรรมซึ่งหมายความว่ายีนบางตัวที่ผ่านมาจากพ่อแม่ทำให้เด็กมีแนวโน้มที่จะได้รับ

คุณรู้ไมเกรนกำลังมา?

ไมเกรนเริ่มแตกต่างกัน เด็กบางคนไม่รู้สึกถูกต้อง แสงหรือเสียงอาจรบกวนพวกเขาหรือทำให้พวกเขารู้สึกแย่ลงและพวกเขาอาจเจ็บไข้ได้ท้องและโยนขึ้น ก่อนหรือระหว่างอาการปวดศีรษะไมเกรนเด็กบางคนอาจมีกล้ามเนื้ออ่อนแอสูญเสียความรู้สึกประสานงานสะดุดหรือแม้กระทั่งมีปัญหาในการพูด

ประมาณ 1 ใน 5 เด็กได้รับ กลิ่นอาย (พูด: AWR-uh) ซึ่งเป็นคำเตือนว่าไมเกรนอยู่ในระหว่างเดินทาง ออร่าที่พบมากที่สุด ได้แก่ ภาพเบลอและ / หรือจุดที่เห็นลูกสีเส้นหยักหรือแสงไฟสว่างจ้าหรือมีกลิ่นบางกลิ่น

กลิ่นอายมักเริ่มต้นประมาณ 10 ถึง 30 นาทีก่อนเริ่มปวดศีรษะไมเกรนแม้ว่าออร่าจะเกิดขึ้นในคืนก่อนที่อาการปวดหัวจะเริ่มขึ้น กลิ่นอายมักใช้เวลาประมาณ 20 นาที

การรักษาไมเกรน

การได้รับไมเกรนครั้งในขณะที่อาจเป็นที่น่ารำคาญ แต่โดยปกติจะไม่ทำให้เกิดปัญหาใหญ่ ๆ สำหรับเด็ก แต่ต้องบอกกับแม่หรือพ่อว่าคุณปวดหัวหรือไม่ว่า:

  • เป็นเวลานาน
  • ดูเหมือนจะเลวร้ายลง
  • เกิดขึ้นบ่อยครั้งมากขึ้น
  • ทำให้เกิดปัญหากับความสมดุล
  • แทรกแซงกิจกรรมของโรงเรียนหรือหลังเลิกเรียน

แพทย์ของคุณจะต้องการทราบเกี่ยวกับปัญหาเหล่านั้นและสามารถช่วยได้ แพทย์ของคุณอาจต้องการให้คุณทำไดอารี่ให้ปวดศีรษะ โดยการติดตามอาการปวดหัวของคุณคุณอาจจะสามารถคิดออกสิ่งที่เรียกพวกเขา ตอบคำถามทุกข้อในไดอารี่ทุกครั้งที่คุณปวดหัว ข้อมูลนี้จะช่วยให้แพทย์ของคุณคิดว่าการรักษาที่ดีที่สุด

แพทย์ของคุณอาจแนะนำยาอย่างน้อยหนึ่งอย่างที่คุณสามารถทำได้ พวกเขาอาจรวมถึง:

  • บรรเทาอาการปวดเช่น acetaminophen หรือ ibuprofen
  • ยาที่ช่วยลดอาการคลื่นไส้อาเจียน
  • sedatives ซึ่งสามารถช่วยให้คุณนอนหลับและแก้ปวดศีรษะได้
  • ยาเพื่อป้องกันไม่ให้ไมเกรนหรือทำให้พวกเขาไม่รุนแรง

แพทย์บางคนอาจพยายามที่จะสอนคุณเกี่ยวกับชีวภาพ เทคนิคนี้ช่วยให้คุณเรียนรู้ที่จะผ่อนคลายและใช้สมองเพื่อควบคุมการทำงานของร่างกาย ถ้าไมเกรนเริ่มขึ้นอย่างช้าๆหลาย ๆ คนสามารถใช้ biofeedback เพื่อรักษาความสงบและหยุดการโจมตีได้

วิธีการป้องกันไมเกรน

ข่าวดีก็คือเด็กหลายคนเจริญเร็วกว่าไมเกรน ในระหว่างนี้ให้ทำตามคำแนะนำของแพทย์และใช้ยาตามคำแนะนำ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมียาไว้ในกรณีที่เป็นไมเกรนเริ่มต้นที่โรงเรียนหรือเมื่อคุณอยู่ห่างจากบ้าน

พยายามหลีกเลี่ยงอาการไมเกรน ของคุณ หากอาหารบางชนิดเช่นช็อกโกแลตหรือชีสหรือเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนจะทำให้เกิดอาการไมเกรนของคุณคุณควรหลีกเลี่ยงอาการเหล่านี้ นอกจากนี้ควรหยุดพักจากกิจกรรมที่อาจทำให้เกิดอาการไมเกรนเช่นใช้คอมพิวเตอร์เป็นเวลานานหรือฟังเพลงดัง

ต่อสู้กับความเครียดโดยการวางแผนเพื่อให้คุณไม่รู้สึกประหลาดออกโดยทุกสิ่งที่คุณต้องทำ การออกกำลังกายเป็นประจำก็สามารถลดความเครียดและทำให้คุณรู้สึกดีขึ้น ยิ่งคุณเข้าใจไมเกรนดีขึ้นคุณก็สามารถเตรียมตัวเพื่อต่อสู้กับพวกเขา ก่อนที่ พวกเขาจะกลายเป็นความเจ็บปวดขนาดใหญ่!

วิธีการทำความสะอาดคราบสกปรกจากแม่พิมพ์และคราบสกปรกจากเสื้อผ้าที่สะอาดเพียงอย่างเดียว

ประหยัดเงินในบิลทำความสะอาดแห้งโดยการรักษาคราบเชื้อราและคราบกร้านที่บ้าน ผ้าที่สะอาดแห้งบางชนิดสามารถใช้ได้กับคราบสกปรกด้วยน้ำยาทำความสะอาดที่อ่อนมากเช่นน้ำมะนาวทั้งนี้ขึ้นอยู่กับผ้า บทความเกี่ยวกับเสื้อผ้าที่ทำจากเส้นใยธรรมชาติที่ไม่เป็นที่รู้จักของผู้บริโภคเช่นผ้าฝ้ายหรือผ้าลินินหรือแบบเรียบง่าย ...