ความดันของเพื่อน

Anonim

"ตอนนี้!" กระซิบ Suki "ด่วนในขณะที่พนักงานไม่ได้มองหา."

ลีอาห์เอนตัวลงบนหน้าจอเครื่องสำอางแบบไม่ใส่เฝ้าและเก็บสลิปลิปสติกสองหลอดไว้ในกระเป๋าเงินของเธอ เธอดูเบื่อและขาดขณะที่เธอติดตามเพื่อนของเธอ Suki และ Jill ออกจากร้าน แต่ภายในเธอรู้สึกตกใจ

"ฉันไม่สามารถเชื่อว่าคุณทำให้ฉันทำอย่างนั้นได้" ลีอาห์ร้องไห้

"ผ่อนคลาย" จิลล์กล่าว "ทุกคนทำบางครั้งและเราไม่ได้ทำให้คุณทำมัน"

เธอไม่ได้พูดอะไร แต่ลีอาห์รู้ว่าเธอจะไม่ทำอย่างนั้นเอง เธอต้องการแรงกดดันมาก

เพื่อนของคุณคือใคร?

เมื่อคุณเป็นเด็กเล็ก ๆ พ่อแม่มักเลือกเพื่อนวางกลุ่มเล่นหรือจัดวันเล่นกับเด็ก ๆ ที่พวกเขารู้จักและชอบ ตอนนี้คุณแก่แล้วคุณตัดสินใจว่าใครคือเพื่อนของคุณและกลุ่มใดที่คุณใช้เวลาอยู่

เพื่อนของคุณ - เพื่อนของคุณ - เป็นคนที่มีอายุหรือใกล้เคียงกับคุณซึ่งมีประสบการณ์และความสนใจคล้ายกับของคุณ คุณและเพื่อนของคุณตัดสินใจนับสิบ ๆ ครั้งทุกวันและคุณมีอิทธิพลต่อทางเลือกและพฤติกรรมของกันและกัน นี่เป็นเรื่องที่เป็นบวก - ธรรมชาติของมนุษย์ในการฟังและเรียนรู้จากคนอื่น ๆ ในกลุ่มอายุของคุณ

เมื่อคุณกลายเป็นอิสระมากขึ้นเพื่อนฝูงของคุณจะมีบทบาทสำคัญในชีวิตของคุณมากขึ้น เมื่อโรงเรียนและกิจกรรมอื่น ๆ พาคุณออกจากบ้านคุณอาจใช้เวลากับเพื่อนมากกว่าที่คุณทำกับพ่อแม่และพี่น้องของคุณ คุณอาจจะพัฒนาสัมพันธภาพที่ใกล้ชิดกับเพื่อนร่วมงานของคุณและคุณอาจรู้สึกเชื่อมต่อกับพวกเขาว่าพวกเขาเป็นเหมือนครอบครัวที่ยาวนาน

นอกจากเพื่อนสนิทเพื่อนของคุณยังรวมถึงเด็กคนอื่น ๆ ที่คุณรู้จักซึ่งมีอายุเท่ากันเช่นคนในระดับโบสถ์ทีมกีฬาหรือชุมชนของคุณ เพื่อนร่วมงานเหล่านี้มีอิทธิพลต่อคุณด้วยวิธีที่พวกเขาแต่งตัวและทำสิ่งที่พวกเขามีส่วนร่วมและทัศนคติที่พวกเขาแสดง

เป็นเรื่องธรรมดาที่ผู้คนจะได้รู้จักและเปรียบเทียบตัวเองกับเพื่อนของตนเองเมื่อพวกเขาคิดว่าพวกเขาต้องการจะเป็นอย่างไร (หรือคิดว่าควรจะเป็น) หรือสิ่งที่พวกเขาต้องการบรรลุ คนต่าง ๆ ได้รับอิทธิพลจากคนรอบข้างเพราะต้องการให้พอดีเหมือนเป็นเพื่อนที่พวกเขาชื่นชมทำในสิ่งที่คนอื่นทำหรือมีคนอื่น

อิทธิพลของเพื่อนไม่เลวเลย

คุณรู้อยู่แล้วว่าปีวัยรุ่นนั้นดูลำบาก คุณกำลังคิดว่าคุณเป็นใครสิ่งที่คุณเชื่อสิ่งที่คุณดีที่ความรับผิดชอบของคุณคืออะไรและสถานที่ของคุณในโลกจะเป็นอย่างไร

เป็นการปลอบโยนที่ต้องเผชิญกับความท้าทายเหล่านั้นกับเพื่อนที่อยู่ในสิ่งเดียวกับที่คุณเป็นอยู่ แต่คุณอาจได้ยินผู้ใหญ่ - บิดามารดาครูอาจารย์ผู้ให้คำปรึกษา ฯลฯ - พูดคุยเกี่ยวกับความกดดันมากกว่าผลประโยชน์ที่ได้จากกลุ่มเพื่อนฝูง

คุณอาจไม่ค่อยได้ยินเกี่ยวกับเรื่องนี้มากนัก แต่คนรอบข้างมีอิทธิพลอย่างมากต่อกันและกันและมีบทบาทสำคัญในชีวิตของกันและกัน:

  • มิตรภาพ. ในหมู่เพื่อนฝูงคุณสามารถหามิตรภาพและการยอมรับและแบ่งปันประสบการณ์ที่สามารถสร้างพันธบัตรที่ยั่งยืนได้
  • ตัวอย่างที่เป็นบวก เพื่อนร่วมงานได้ตั้งตัวอย่างที่ดีสำหรับแต่ละอื่น ๆ การมีเพื่อนที่มุ่งมั่นที่จะทำผลงานได้ดีในโรงเรียนหรือทำสิ่งที่ดีที่สุดในกีฬาอาจส่งผลต่อคุณได้มากขึ้นเช่นกัน เพื่อนร่วมงานที่มีน้ำใจและจงรักภักดีมีอิทธิพลต่อคุณในการสร้างคุณภาพเหล่านี้ในตัวคุณเอง แม้แต่เพื่อนที่คุณไม่เคยพบก็สามารถเป็นแบบอย่างได้! ตัวอย่างเช่นการเฝ้าดูคนที่อายุของคุณแข่งขันในกีฬาโอลิมปิกคอนเสิร์ตเปียโนหรือเป็นหัวหอกในโครงการชุมชนอาจสร้างแรงบันดาลใจให้คุณไปตามฝันของคุณเอง
  • ข้อเสนอแนะและคำแนะนำ เพื่อนของคุณฟังและให้ข้อเสนอแนะขณะที่คุณลองไอเดียใหม่สำรวจความเชื่อและพูดคุยเกี่ยวกับปัญหาต่างๆ เพื่อนร่วมงานสามารถช่วยคุณในการตัดสินใจได้เช่นกัน: หลักสูตรอะไรที่ควรทำ ไม่ว่าจะตัดผมของคุณให้มันเติบโตหรือย้อมสี; วิธีจัดการข้อโต้แย้งเกี่ยวกับครอบครัว เพื่อนมักให้คำแนะนำดีๆกัน เพื่อนของคุณจะบอกคุณได้อย่างรวดเร็วเมื่อพวกเขาคิดว่าคุณทำผิดพลาดหรือทำอะไรที่มีความเสี่ยง
  • สังคม กลุ่มเพื่อนฝูงของคุณมีโอกาสที่จะลองใช้ทักษะทางสังคมใหม่ ๆ การทำความรู้จักกับผู้คนจำนวนมากเช่นเพื่อนร่วมชั้นหรือเพื่อนร่วมทีมช่วยให้คุณได้เรียนรู้วิธีขยายแวดวงเพื่อนสร้างความสัมพันธ์และสร้างความแตกต่าง คุณอาจมีเพื่อนร่วมงานที่คุณเห็นด้วยหรือไม่เห็นด้วยกับแข่งขันกับทีมหรือเพื่อนร่วมงานที่คุณชื่นชมและเพื่อนที่คุณไม่ต้องการเป็นแบบนั้น
  • การให้กำลังใจ เพื่อนร่วมงานสนับสนุนให้คุณทำงานหนักเพื่อรับคอนเสิร์ตเดี่ยวในคอนเสิร์ตช่วยในการศึกษาฟังและสนับสนุนคุณเมื่อคุณอารมณ์เสียหรือมีปัญหาและเห็นใจกับคุณเมื่อพวกเขาประสบปัญหาที่คล้ายคลึงกัน
  • ประสบการณ์ใหม่ ๆ เพื่อนร่วมงานของคุณอาจทำให้คุณมีส่วนร่วมในสโมสรกีฬาหรือกลุ่มศาสนา โลกของคุณจะรวยน้อยกว่ามากโดยที่ไม่มีเพื่อนร่วมให้กำลังใจลองซูชิเป็นครั้งแรกรับฟังซีดีที่คุณไม่เคยได้ยินมาก่อนหรือให้การสนับสนุนทางศีลธรรมเมื่อคุณออดิชั่นสำหรับการเล่นในโรงเรียน

เมื่อกดปุ่ม On

บางครั้งความเครียดในชีวิตของคุณอาจมาจากเพื่อนของคุณ พวกเขาอาจกดดันให้คุณทำบางสิ่งที่คุณรู้สึกไม่สบายใจเช่นการข่มขืนการทำยาเสพติดหรือการดื่มการเสี่ยงอันตรายเมื่อขับรถหรือมีเพศสัมพันธ์ก่อนที่คุณจะรู้สึกพร้อม

ความกดดันนี้อาจแสดงออกอย่างเปิดเผย ("โอ้มา - แค่เบียร์เดียวและคนอื่นก็มี") หรือโดยทางอ้อม - เพียงแค่การจัดเบียร์ไว้ในงานปาร์ตี้

แรงกดดันของเพื่อนส่วนใหญ่ไม่สามารถกำหนดได้ง่าย บางครั้งกลุ่มสามารถสร้างสัญญาณที่บอบบางได้โดยไม่ต้องพูดอะไรเลย - แจ้งให้คุณทราบว่าคุณต้องแต่งกายหรือพูดคุยในบางเรื่องหรือนำทัศนคติที่เฉพาะเจาะจงไปใช้กับโรงเรียนนักเรียนคนอื่นพ่อแม่และครูเพื่อที่จะได้รับการยอมรับและยอมรับ

แรงกดดันที่จะปฏิบัติตาม (ทำในสิ่งที่คนอื่นกำลังทำ) อาจมีประสิทธิภาพและยากที่จะต่อต้าน คนอาจรู้สึกกดดันที่จะทำอะไรบางอย่างเพียงเพราะคนอื่นกำลังทำอยู่ (หรือพูดว่าเป็น) แรงกดดันของเพื่อนสามารถมีอิทธิพลต่อคนที่จะทำบางสิ่งบางอย่างที่ไม่เป็นอันตรายอย่างมาก - หรือสิ่งที่มีผลร้ายแรงมากขึ้น ให้ความดันในการแต่งกายบางอย่างเป็นสิ่งหนึ่ง - ไปพร้อมกับฝูงชนที่จะดื่มหรือสูบบุหรี่เป็นอีก

คนอาจรู้สึกกดดันเพื่อให้สอดคล้องกับหรือได้รับการยอมรับหรือเพื่อให้พวกเขาไม่รู้สึกอึดอัดหรืออึดอัด เมื่อผู้คนไม่แน่ใจว่าจะทำอย่างไรในสถานการณ์ทางสังคมพวกเขามองหาคนอื่นเพื่อดูว่าอะไรเป็นสิ่งที่ไม่เป็นที่ยอมรับ

คนที่มีอิทธิพลมากที่สุดจะทำตามผู้นำของคนอื่นก่อน จากนั้นคนอื่น ๆ ก็อาจจะไปด้วยเช่นกัน - ดังนั้นจึงอาจเป็นเรื่องง่ายที่จะคิดว่า "ต้องเป็นไปอย่างถูกต้องทุกคนกำลังทำมันพวกเขาต้องรู้ว่ากำลังทำอะไรอยู่" ก่อนที่คุณจะรู้ว่าคนจำนวนมากกำลังไปกับฝูงชน - อาจเป็นเพราะสิ่งที่พวกเขาไม่อาจทำได้

การตอบสนองต่อแรงกดดันจากเพื่อนเป็นส่วนหนึ่งของธรรมชาติของมนุษย์ - แต่บางคนมีแนวโน้มที่จะยอมแพ้และคนอื่นสามารถต้านทานและยืนหยัดได้ดีขึ้น คนที่มีความเชื่อมั่นต่ำและผู้ที่มีแนวโน้มที่จะปฏิบัติตามมากกว่าจะเป็นผู้นำอาจมีแนวโน้มที่จะขอความเห็นชอบจากเพื่อนของตนเองโดยให้ความท้าทายหรือคำแนะนำที่มีความเสี่ยง คนที่ไม่มั่นใจในตัวเองซึ่งเป็นกลุ่มใหม่หรือไม่มีประสบการณ์กับความกดดันจากเพื่อนก็อาจมีแนวโน้มที่จะยอมให้เข้ามา

การใช้แอลกอฮอล์หรือยาเสพติดเพิ่มโอกาสในการให้ความดันเพื่อน การใช้สารเสพติดทำให้การตัดสินแย่ลงและขัดขวางความสามารถในการตัดสินใจที่ดี

ตัวชี้วัดความดัน

เกือบทุกคนจะจบลงในสถานการณ์ความกดดันแบบเพียร์ในบางประเด็น ไม่ว่าคุณจะเลือกเพื่อนของคุณได้ดีเพียงใดหรือคุณคิดว่าคุณรู้จักตัวเองดีเพียงใดไม่ช้าก็เร็วคุณจะต้องตัดสินใจที่ยากและอาจไม่เป็นที่นิยม อาจเป็นเรื่องง่ายๆเช่นเดียวกับการต่อต้านแรงกดดันในการใช้จ่ายเงินเลี้ยงเด็กของคุณที่หายากในเครื่องเล่น MP3 รุ่นล่าสุดที่ "ทุกคน" มี หรืออาจหมายถึงการตัดสินใจที่จะยืนที่จะทำให้คุณดูไม่เป็นระเบียบกับกลุ่มของคุณ

แต่สถานการณ์เหล่านี้อาจเป็นโอกาสที่จะคิดออกว่าอะไรเหมาะสมสำหรับคุณ ไม่มีเวทมนตร์ที่จะยืนขึ้นเพื่อกดดัน แต่จะใช้ความกล้าหาญ - ของคุณ:

  • ฟังลำไส้ของคุณ ถ้าคุณรู้สึกอึดอัดแม้ว่าเพื่อนของคุณจะสบายดีกับสิ่งที่เกิดขึ้นนั่นหมายความว่าบางอย่างเกี่ยวกับสถานการณ์ไม่ถูกต้องสำหรับคุณ การตัดสินใจแบบนี้เป็นส่วนหนึ่งของการพึ่งพาตนเองและเรียนรู้เพิ่มเติมว่าคุณเป็นใคร
  • วางแผนสำหรับสถานการณ์ความดันที่เป็นไปได้ หากคุณต้องการไปงานปาร์ตี้ แต่เชื่อว่าคุณอาจได้รับเครื่องดื่มแอลกอฮอล์หรือยาเสพติดที่นั่นลองคิดดูล่วงหน้าว่าคุณจะจัดการกับความท้าทายนี้อย่างไร ตัดสินใจก่อนเวลาและแม้กระทั่งซ้อม - สิ่งที่คุณจะพูดและทำ เรียนรู้เทคนิคบางอย่าง ถ้าคุณถือขวดน้ำหรือโซดาสักหนึ่งขวดคุณอาจไม่ได้รับเครื่องดื่มที่คุณไม่ต้องการ
  • จัดระเบียบวลีรหัส "ประกันตัวออก" ที่คุณสามารถใช้กับพ่อแม่ของคุณโดยไม่สูญเสียหน้ากับเพื่อนของคุณ คุณอาจโทรหาที่บ้านจากงานปาร์ตี้ที่คุณรู้สึกกดดันที่จะดื่มแอลกอฮอล์และพูดว่า "คุณสามารถมาและขับรถกลับบ้านได้หรือไม่ฉันมีอาการปวดหัวแย่มาก"
  • เรียนรู้ที่จะรู้สึกสบายใจว่า "ไม่" กับเพื่อนที่ดีคุณไม่ควรต้องให้คำอธิบายหรือขอโทษ แต่ถ้าคุณรู้สึกว่าคุณต้องการข้ออ้างในการบอกเลิกสูบบุหรี่หรือสูบบุหรี่ลองนึกถึงไม่กี่บรรทัด คุณสามารถพูดได้เสมอว่า "ไม่เป็นไรฉันมีการทดสอบเข็มขัดในคาราเต้ในสัปดาห์หน้าและฉันกำลังฝึก" หรือ "ไม่มีทางเลย - ลุงของฉันเพิ่งเสียชีวิตด้วยโรคตับแข็งและฉันไม่ได้มองเหล้าเลย ."
  • แขวนกับคนที่รู้สึกเช่นเดียวกับที่คุณทำ เลือกเพื่อนที่จะพูดกับคุณเมื่อคุณต้องการการสนับสนุนทางศีลธรรมและพูดคุยกับเพื่อนได้อย่างรวดเร็วในลักษณะเดียวกัน ถ้าคุณได้ยินเสียงเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่บอกสถานการณ์ไม่ถูกต้องมีโอกาสที่คนอื่นจะได้ยินเช่นกัน เพียงแค่มีคนอื่นยืนกับคุณกับความดันเพื่อนทำให้ง่ายขึ้นสำหรับทั้งสองคนที่จะต่อต้าน
  • ตำหนิพ่อแม่ของคุณ: "คุณล้อเล่นหรือไม่ถ้าแม่ของฉันรู้ว่าเธอจะฆ่าฉันและสายลับของเธออยู่ทุกหนทุกแห่ง"
  • หากสถานการณ์ดูเหมือนเป็นอันตรายอย่าลังเลที่จะรับความช่วยเหลือจากผู้ใหญ่

ไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไปที่จะต่อต้านแรงกดดันในเชิงลบ แต่เมื่อคุณทำมันเป็นเรื่องง่ายที่จะรู้สึกดีเกี่ยวกับเรื่องนี้หลังจากนั้น และคุณอาจจะมีอิทธิพลในทางบวกต่อคนรอบข้างที่มีความรู้สึกแบบเดียวกันด้วยเช่นกันซึ่งมักใช้เวลาเพียงหนึ่งคนพูดหรือดำเนินการต่าง ๆ เพื่อเปลี่ยนแปลงสถานการณ์ เพื่อนของคุณอาจปฏิบัติตามหากคุณมีความกล้าหาญที่จะทำอะไรที่แตกต่างออกไปหรือปฏิเสธที่จะไปกับกลุ่ม พิจารณาตัวเองเป็นผู้นำและรู้ว่าคุณมีศักยภาพที่จะสร้างความแตกต่าง

วิธีการทำความสะอาดคราบสกปรกจากแม่พิมพ์และคราบสกปรกจากเสื้อผ้าที่สะอาดเพียงอย่างเดียว

ประหยัดเงินในบิลทำความสะอาดแห้งโดยการรักษาคราบเชื้อราและคราบกร้านที่บ้าน ผ้าที่สะอาดแห้งบางชนิดสามารถใช้ได้กับคราบสกปรกด้วยน้ำยาทำความสะอาดที่อ่อนมากเช่นน้ำมะนาวทั้งนี้ขึ้นอยู่กับผ้า บทความเกี่ยวกับเสื้อผ้าที่ทำจากเส้นใยธรรมชาติที่ไม่เป็นที่รู้จักของผู้บริโภคเช่นผ้าฝ้ายหรือผ้าลินินหรือแบบเรียบง่าย ...